Qi Gong

Qi : se traduit par énergie, souffle

Gong : désigne le travail, la technique

Le Qi Gong dont les origines remontent à plusieurs milliers d’années, fait partie du patrimoine de la médecine traditionnelle chinoise et des arts énergétiques chinois.

C’est une pratique corporelle douce et lente accompagnée d’un travail de concentration, de détente et de respiration accessible à tous. Le but de cette pratique est d’entretenir la santé et le bien-être en harmonisant le corps, l’esprit et le souffle.

Le Qi Gong assouplit le corps, renforce le système immunitaire, diminue les tensions nerveuses, renforce les os, les tendons, permet d’avoir une meilleure conscience corporelle, accroit la vitalité, la concentration et la confiance en soi.

Lieu : Centre Culturel de Wingen sur Moder

Dates : les lundis de 20 h à 21 h et les mardis de 8h45 à 9h45

Début des cours : Lundi 9 septembre 2024

Public : Pour tout public (adapté aux séniors)

Coût : 55€/ trimestre ou 160€/an + carte de membre MJC

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