Activité mise à jour pour la saison 2023/2024.
Responsable : Martine Reymann 06 83 06 52 35
Est-il nécessaire de présenter le Yoga ? Chacun(e) de nous a en tête les parfaites postures des couvertures de magazine ou des vidéos de nos écrans! Mais « faire » du yoga est bien autre chose que ces images d’Epinal ! Loin des performances à atteindre, loin des maîtrises parfaites…
« Ecoute ton corps… » Une écoute affinée et à affiner qui, dans la détente et la synchronisation de la respiration, dans le respect des possibilités corporelles de chacun(e), permet d’étirer doucement et en profondeur les muscles. Ce qui autorise des « postures » (ou asanas) harmonieuses. Cette écoute et le travail qui s’ensuit apaisent l’esprit et le mental, calme nos émotions, nous rend présent à nous-mêmes, aux autres, au monde.
Tel est le but du yoga. Tel est, semaine après semaine, le cheminement que vous propose Jacques Dardenne. Après chaque séance d’une heure, Jacques propose, mais n’impose pas, 15 minutes de méditation guidée.
Lieu : Centre Culturel de Wingen sur Moder
Coût : 60 €/trimestre + carte de membre MJC
Dates : Les lundis de 18h30 à 19h45. Reprise 02/10/23
Séances de Yoga ajournées
Les séances de yoga du lundi soir sont malheureusement ajournées. Nous vous tiendrons informés dès leur reprise ! En savoir plus sur le cours de yoga
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