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Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga2018-08-09T13:49:43+00:00

Project Description

Activité mise à jour pour la saison 2018/2019.

Responsable : Emilie Belfort 06 71 75 38 88
emilie.belfort@yahoo.fr
Professeure de yoga, certifiée yogaworks teacher training program et yoga alliance
http://emiliebelfort-yoga.monsite-orange.fr/
Lieu : Centre Culturel de Wingen sur Moder

Le yin-yang yoga équilibre des mouvements synchronisés avec la respiration permettant d’engager et d’échauffer les muscles dans une pratique dynamique (vinyasa, iyengar et vini yoga) et de protéger, détendre les tissus non-contractiles (tendons, ligaments et articulations) dans une pratique plus douce et statique.

Ce yoga thérapeutique, accessible à tous, cherche à améliorer la posture du corps et son alignement grâce à de nombreuses instructions anatomiques pour pratiquer sans risque. La séance se termine par des exercices respiratoires et une relaxation.

Coût : 60€/trimestre + carte de membre MJC

Dates : Les mardis de 9h à 10h15 ou les mercredis de 19h30 à 20h45. Reprise 18/09/18 et 19/09/18

Public : enfants adolescents et adultes

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