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[Yoga] L’envie de vous partager plus. Plus encore que la pratique posturale. Explorer toute la puissance de la Philosophie yogique, et les merveilleux outils du Yoga intégral, pour renforcer et complémenter la pratique des Asanas. Tant de trésors se cachent derrière le mot « YOGA », tellement plus que les postures.

Lors de ces ateliers, nous partirons à la découverte de la richesse de la Philosophie du Yoga, afin de donner plus de sens à notre pratique posturale, mais aussi en inspirant notre quotidien.

Ces 4 ateliers se dérouleront sur les thèmes suivants :

Les 5 principes du Yoga Intégral, et comment entamer une pratique personnelle
Raja Yoga: Yamas , Niyamas, et les 4 voies du Yoga
Vedanta, comment vivre dans la joie grâce à la pensée positive
Les Koshas et les Chakras

Dans chacun de ces ateliers j’aurai à coeur de vous partager ces principes ancestraux afin que nous puissions les infuser dans nos vies, mais aussi de vous guider dans des pratiques corporelles (yoga postural, méditation, relaxation) afin que nous puissions expérimenter, et enregistrer ces notions dans le corps. La théorie et la pratique seront l’essence de ces ateliers.

C’est pour cela qu’il sera conseillé de venir :dans une tenue confortable, avec votre tapis de yoga si vous en possédez un (des tapis sont aussi disponibles dans la salle), un coussin, et une petite couverture.

Un temps sera également prévu afin que nous puissions échanger, et répondre à d’éventuelles questions. Vous repartirez chacun avec un petit manuel regroupant les notions que nous aborderons, sentez vous libre également d’amener un stylo et un petit cahier de note.

Toute personne pour qui ce thème résonne est la bienvenue, qu’elle ait déjà pratiqué ou non le Yoga posturale. N’hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question. Je me ferai un plaisir de vous répondre, et d’échanger avec vous.

Inscription par mail jusqu’au 16 octobre 2021, afin que je puisse préparer le nombre juste de manuels, et l’organisation des séances, me contacter pour l’envoi du paiement qui valide l’inscription.
Public : adultes
Dates : samedis 23/10/21, 06/11/21, 20/11/21 et 04/12/21 de 14h à 15h30
Coût : 65 € les 4 séances + carte de membre MJC

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